Ülkemizin Yüzde Kaçının Sistemli Spor Yaptığı Açıklandı

 Ülkemizin Yüzde Kaçının Sistemli Spor Yaptığı Açıklandı
Okunuyor Ülkemizin Yüzde Kaçının Sistemli Spor Yaptığı Açıklandı

Birçoğumuz her pazartesi diyete ve spora başlıyoruz lakin sonra her ne oluyorsa, salı günü yeniden spor ve diyet olmadan hayatımıza devam ediyoruz. Çoğunluğun spora başlama sebebi kilo vermek olsa da, uzmanlar hareketli bir hayat sürmenin hayat kalitemizi olumlu istikamette etkilediğini ve duygusal sıhhatimiz üzerinde de büyük rol oynadığını söylüyor.

İlgili İçerikler:

Ülkemizde spor yapan ve sağlıklı bir ömür sürmeye itina gösteren sayısı epeyce arttı. Neredeyse artık her kentte ve her ilçede birer spor salonu mevcut. Belediyelerin parklara ve açık alanlara koyduğu spor aletleri de, insanları spora teşvik etmede büyük rol oynadı. Teyzelerimizi, amcalarımızı bile o spor aletlerinin üzerinde görmek, memnunluk verici bir durum. Pekala, ülkemizin yüzde kaçı sağlıklı besleniyor ve spor yapıyor? Gelin bununla ilgili Areda Survey tarafından yapılan araştırmaya bir göz atalım…

İnsanların yüzde 29.3’ü sağlıklı hayatla ilgilenmiyor

Areda Survey tarafından yapılan araştırmaya nazaran, iştirakçilerin yüzde 34.2’si sağlıklı bir hayat için sağlıklı beslenmeye daha fazla ehemmiyet veriyor. Tekrar sağlıklı hayat için yürüyüş yaptığını söyleyen kişi sayısı ise 31.7’lik bir yüzdeye sahip. Lakin bu oranlar bu kadar yüksek olmasına karşın fitness, yüzme, boks, güreş, futbol üzere spor aktiviteleriyle ilgilenen şahıslar ise iştirakçilerin yalnızca yüzde 4.8’ini oluşturuyor. Sağlıklı ömür için hiçbir gayret sarf etmediğini söyleyen şahıslar ise yüzde 29.3’lük bir orana sahip, bu da her 4 bireyden 1’inin sağlıklı hayatı umursamadığını gösteriyor.

Survey tarafından yapılan araştırma, şaşırtan olmayan kimi sonuçları da ortaya çıkarttı. Gençlerin spor yapma oranı, yaşlı insanlara oranla daha yüksek lakin orta ve ileri yaştaki bireyler gençlere oranla sağlıklı beslenmeye daha fazla değer veriyor. Araştırmaya nazaran, 18-34 yaş ortası gençlerin yüzde 29.7’si sistemli yürüyüş yapıyor, yüzde 8.5’i ise tertipli olarak spor aktivitelerine vakit ayırıyor. Ayrıyeten araştırma, eğitim seviyesi yükseldikçe insanların spor ve sağlıklı yaşama daha fazla ehemmiyet verdiğini de ortaya koydu.

Sağlıklı beslenme konusunda bayanlar, erkeklerden iki kat daha dikkatli

Araştırma bayanların erkeklere oranla sportif aktivitelerde daha az bulunduğunu, lakin sağlıklı beslenme konusunda erkeklerden iki kat daha dikkatli olduklarını ortaya çıkarttı. Bayanların yüzde 3’ü spor yaparken, erkeklerin ise yüzde 6.6’sı spor aktivitelerine vakit ayırıyor.

Oranlar ne olursa olsun, uzmanlar spor ve sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemimizi güçlendirmemizde ve daha kaliteli bir ömür sürmemizde büyük tesiri olduğunu belirtiyor. Spor yapmak istiyor ve yapamıyorsanız, en azından gideceğiniz yerlere yürüyerek gidebilirsin. Kulaklığınızı takıp uzun bir yürüyüşe çıkmak, hem zihninizi boşaltmanıza hem de bedeninizi zinde tutmanıza yardımcı olacaktır.

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?

Yorum Yap
Giriş Yap
Yazı Ekle